ジメジメ暑い・・・『レンジ』しか使いません!レンジレシピまとめ♡

グルメ

6月。夏ももうすぐそこですが、問題は暑い・・・暑くなってきた・・・

ガスコンロを使って自炊するも、なんとなく暑さに負けてしんどくなるのがこの季節。

そんな時はすべて『レンジ』に任せてしまいましょう!

Twitterからおすすめレシピをまとめてみました♪

蒸し鶏もやしのねぎだれがけ♡

お財布に優しい『もやし』を使ったレシピです。

耐熱皿に一気に材料を入れて一発チンッ♪

また、鶏むね肉はタンパク質も取れてダイエットにも◎!

きのことピーマンのおかか和え♡

きのことピーマンをレンジでチンするだけです!

超が付くほど簡単♪

ポン酢・ごま油・鰹節・塩のシンプルな味付けであと一品にちょうどいい♡

きのこは糖質をエネルギーに変えるときに欠かせないビタミンB1がたっぷり♡

炭水化物が好きな人は積極的に取るとダイエットにも良いですよ◎!

サバ缶パスタ♡

レンジでパスタを作る時代です!!

特に一人暮らしの魚不足に、大変便利な『サバ缶』レシピ。

ケチャップが隠し味とのこと・・・♡

サバ缶は健康維持には欠かせないスーパーフードなのでストックしておくと◎!

レンジで簡単カニカマきのこのあんかけ豆腐♡

ヘルシーで豪華な一品があっという間に作れちゃいます!

カニカマとあんかけは合わさると最高です♡

あんかけのタレもレンジで作れるので楽ちん♪

豆腐はビタミンEとタンパク質もたっぷり。

腹持ちも◎!

青椒肉絲うどん

なんとレンジで6分!

はやい!おいしい!楽!の三拍子♡

チンジャオロースのうどん、お肉たっぷりでエネルギーチャージ!

お弁当にもいいですね♪

絶品トマトカレー♡

夏にぴったりのトマトカレーです。

どうしてもカレーが食べたい時にレンジでパパっと作れるのは嬉しいですよね♡

トマトは美肌効果やビタミンC、老化を抑制するビタミンE、むくみ解消など良いことばかり!

積極的に取り入れたい野菜です♡
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コンロはどうしても使いたくない私がTwitterで調べてみたレシピ、いかがでしたか?

レンジ調理している間に用事を済ませたりもできます。

なによりガス代の節約にもなるんですよ~♪

みなさんのレンジレシピも教えて下さいね♡

sakagamitomoka
坂上ともか

2021年年明けに大阪から上京。 現在イベントコンパニオン・モデルとして活動しています。 コテコテ関西人でお喋りが大好きです! アラサー姉ライターとして、女の子の役に立つHAPPYな情報をお届けします♪

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