ダイエット中にも飲めるスタバ!?カスタムなしの神メニュー6選!

グルメ

皆さんがよく目にするスターバックスコーヒー。

友達とカフェに行くのにダイエット中でカロリーを気にして断ってしまう‥.なんてことを経験した人はいませんか?

そんな、ダイエットをしているけれどスタバに行きたいという方必見!

カスタムなしで頼みやすく、ダイエット向きのスタバドリンク6選を紹介しちゃいます!!

ビタミン豊富!パッションティー

まず1つ目に紹介するのは、インスタ映えする可愛らしい色のパッションティー♡

パッションティーとはハイビスカスとローズヒップを土台に、オレンジピールとレモングラスをブレンドしたノンカフェインのハーブティーのこと。

ビタミンCが豊富で、ローズヒップはなんとオレンジの50倍のビタミンが!?

ビタミンCは艶肌、透明肌、肌荒れ改善に繋がる効果があります!

イソフラボンでお肌つやつや♡ソイラテ

ソイラテとはコーヒーに豆乳を加えたもので、美味しいのはもちろん、美容にも嬉しい効果があるそうです!

豆乳はご存知の方も多いように、女性ホルモンの働きに似たイソフラボンや、ビタミンが豊富に入っています!

そのため、お肌を若々しく張りを保つ働きがあるほか、お肌の生まれ変わりを促進するので保湿力もアップします!

他にも、豆乳はタンパク質が豊富で食欲を落ち着かせる効果も期待できるので、ダイエット中にはぴったりのドリンクです♡

シミやニキビを消してくれるココア!?

ココアは甘くて美味しいからダイエットには不向きだと思い込んではいませんか??

ココアにはリグニン、カカオポリフェノール、テオブロミンなど、様々な健康につながる成分が含まれています!

リグニンには便秘解消、カカオポリフェノールには老化予防やシミやニキビを消してくれる美容効果、テオブロミンには脂肪を身体に蓄積させない効果など、他にも様々な効果があります!

さらに、スタバのココアはヴェンティーサイズ(一番大きいサイズ)でも510円という、コスパ最強商品なんです!!

是非一度スタバのココアを飲んでみてはいかがですか?

ビタミンがこんなに!?みんな大好き抹茶ティーラテ♡

4つ目に紹介するのは、みんな大好き抹茶ティーラテ♡

抹茶とミルクが合わさった、スタバで人気のメニュー!

実は抹茶って栄養満点なんです!

抹茶には、血糖値上昇を抑えるテカキンが緑茶のなんと2倍も含まれています!

そしてリラックス効果のあるテアニンやビタミンC、A、E、Kなど、他にも様々な効果が!!

冷え性の方にオススメ!?ほうじ茶ティーラテ!

4種類の茶葉から選べるティーラテでオススメなのは、ほうじ茶ティーラテ♡

ほうじ茶にも抹茶と同じように様々なビタミンが含まれていますが、ほうじ茶にはなんと冷え性改善の効果も期待できます!

ほうじ茶の香りの成分に含まれているピラジンには、血管を広げる作用があると言われています。

血管を広げることで血液の巡りがよくなるので、全身の巡りが改善され、体温を維持しやすくなるようです!

そしてむくみ解消や口臭、虫歯予防にも繋がります!

朝や食前に飲むとさらに効果が見えるのでオススメです♡
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カスタムなしのダイエット向きスタバドリンクはいかがでしたか?

今回紹介したものはスタバの中でも値段が低めなので、一人でカフェで作業することが多い方にもオススメです!

是非スタバに行く際は頼んでみてください♡

JOSHIME!!編集部
JOSHIME!!編集部

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